Cá Thu được đánh bắt trong ngày, nên giữ được độ tươi ngon, chất lượng
Giá trị dinh dưỡng:
– Giàu Omega-3, DHA, EPA (tốt cho tim mạch và não bộ).
– Cung cấp vitamin D, B12, protein cao.
– Hàm lượng cholesterol thấp, hỗ trợ giảm viêm, cải thiện trí nhớ
Chế biến:
– Kho tiêu: Thịt cá săn, đậm vị.
– Chiên sốt cà chua: Dễ ăn, phù hợp gia đình.
– Hấp gừng: Giữ nguyên vị ngọt tự nhiên.
– Nướng muối ớt: Dậy mùi thơm, thích hợp ăn kèm rau sống.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.