Giá trị dinh dưỡng
– Giàu Omega-3: Tốt cho tim mạch, mắt sáng, cải thiện trí nhớ.
– Protein cao: Giúp phục hồi cơ bắp, tăng cường thể lực.
– Vitamin A, D, B12: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ xương khớp.
– Khoáng chất (sắt, kẽm, canxi): Hỗ trợ tuần hoàn máu, chắc khỏe xương.
Chế biến:
– Cá nục xuân kho cà chua: Thịt cá thấm gia vị, béo bùi kết hợp với cà chua chua ngọt, ăn kèm cơm nóng.
– Cá nục xuân nướng muối ớt: Cá nướng thơm lừng, lớp da giòn, thịt mềm ngọt, chấm muối ớt xanh cực hấp dẫn.
– Cá nục xuân hấp cuốn bánh tráng: Cá giữ trọn vị ngọt tự nhiên, ăn kèm rau sống, bánh tráng và nước mắm chua ngọt.
– Cá nục xuân chiên giòn: Vỏ ngoài giòn rụm, bên trong mềm béo, thích hợp làm món ăn vặt hoặc mồi nhậu.
– Cá nục xuân sốt me: Vị chua thanh của sốt me quyện với cá chiên giòn, kích thích vị giác.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.